Jetzt bei Schwabendeal kostenlos anmelden und bis zu 85% sparen

 
 

Deal Highlights

 

Effektives Fitnesstraining in Kleingruppen

Das Training ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet

Korrektur fehlerhafter Bewegungsabläufe

Trainiere hochintensiv und damit effizient

Powere Dich aus und teste Deinen Fitnesszustand

30 Minuten Functional Movement Screen als Personal Training

Es ist Dein Körper, mach was draus!

 
 

Deal Konditionen

 

Gutschein gilt für 1 Person

Kurszeiten sind auf der Internetseite www.athletikschmiede.de zu finden

Alle Body Cross und Athletikkurse können gebucht werden

Voranmeldung per Email oder Telefon notwendig

Gültig bis 02.05.2016

 

Deal Beschreibung

Fangen Sie  heute an bei uns zu trainieren und geben Sie dem Winterspeck keine Chance.

In den professionell betreuten BodyCROSS®-Kursen gehen Sie bis an Ihre Grenzen. BodyCROSS ist kein 08/15-Fitnessstudio-Kuschel-Workout. Es darf geschrien und geflucht werden und das gegenseitige Anfeuern und Antreiben gehört zu jedem Workout dazu. Das Training zielt hier auf eine breit angelegte Fitness ab: Es macht Sie schneller, kräftiger, beweglicher und steigert Ihre Koordination.

Zum Einstieg werden Sie zunächst einmal fit für den Trainingsbetrieb gemacht. Einsteigen kann man jederzeit - egal wie der momentane Fitnessstand ist, das Training wird Ihrem Leistungsniveau angepasst.

BodyCROSS® ist ein intensives und umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die permanent variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden. Ziel ist es, den Mitgliedern und Athleten zu einer ganzheitlichen und breit angelegten Fitness zu verhelfen, die in jeder Lebenslage eingesetzt werden kann.

Der Functional Movement Screen (FMS) ist, einfach ausgedrückt, ein Screening-Verfahren um funktionelle Bewegungsmuster beurteilen zu können. Durch den FMS-Screen werden muskuläre Dysbalancen, sowie Mobilitäts- und Stabilitätseinschränkungen erkannt und bewertet. Dank des FMS wird das Verletzungsrisiko in zahlreichen Sportarten reduziert. Einschränkungen bei sportartspezifischen Bewegungsmustern werden erkannt und gezielt trainiert, um diese zu reduzieren. Das heißt konkret, der Läufer kann ökonomischer Laufen; der Golfer effektiver schwingen und der Fußballer stärker schießen.

Jeder kann in der Athletikschmiede trainieren, egal ob hochmotivierter Leistungssportler, Hobbysportler oder gesundheitsbewusster Einsteiger. Wasser von der Wasserbar ist während des Trainings inklusive und nach dem Training können Sie sich gerne noch bei einem (alkoholfreien) Weizen oder einem Protein-Shake an der Theke mit dem Trainingspartnern austauschen.

Schwabendeal wünscht Ihnen viel Spaß beim Athletiktraining!

© Bildmaterial: antoniodiaz/Andresr via http://www.shutterstock.com

Deal Anbieter

Athletikschmiede, Achim Barth
Talstraße 41
70188 Stuttgart-Ost
0711-2807 7895
infoathletikschmiede.com
 

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